آبشار اسپه یار _ سوادکوه
جنگل لفور بخشی از جنگل‌های چند میلیون ساله هیرکانی است که از گزینه‌های فوق‌العاده برای طبیعت‌گردی به حساب می‌آید. مضاف بر اینکه جنگل مذکور به‌خاطر پوشش گیاهی متنوع، هوای پاک و تمیز و آبشارهای متعدد، بهترین گزینه برای دورشدن از هیاهوی زندگی شهری و تجربه آرامش و سکوت در دل طبیعت به شمار می‌رود. در این جنگل می‌توانید تفریح‌های مختلفی مثل جنگل‌نوردی، آب‌تنی، ماهیگیری، دیدن آبشارهای پرآب، کمپینگ، عکاسی و... را تجربه کنید. جنگل لفور در دهستان لفور در شهرستان سوادکوه استان مازندران قرار دارد.
آبشار اسپه یار، یکی از جاذبه‌های دیدنی جنگل لفور می‌باشد؛ به‌خصوص که پس از یک پیاده‌روی جانانه، صدای آبشار را خواهید شنید و کم‌کم منظره‌ای تماشایی پیش رویتان ظاهر می‌شود. عبور از میان درختان سربه‌فک‌کشیده هیرکانی و سکوت و آرامش محیط که در طول رسیدن به این آبشارها تجربه می‌کنید، ارزش این جنگل‌نوردی و تحمل سختی راه را دارد.
